Tips jaga berat badan tetap ideal

Nah, kamu kan sudah tahu bagaimana cara menghitung berat badan tetap ideal, sekarang harus tahu juga bagaimana tips untuk jaga berat badan tetap ideal,

pastikan makanan yang dikonsumsi bergizi seimbang dengan kalori yang terkontrol

aktif bergerak jangan mageran

jangan biarkan stres menyerang

istirahat yang cukup

minum air putih yang cukup

olahraga secara teratur.

Semoga informasinya bermanfaat ya Moms.

Baca Juga: Bikin Kaki Makin Jenjang, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Hilangkan Lemak Paha, Asyik Berat Badan Auto Anjlok Deh!

Baca Juga: Bisa Dicoba Besok, Ini 4 Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Berat Badan Auto Turun Drastis!