Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita berhasil diet. Berat badannya menunjukkan penurunan. (HerStory/Wafi)
Bukan hanya jumlah dan jenis asupannya saja, makan malam juga perlu diperhatikan waktunya, ya Beauty. Makan makan terlalu dekat dengan waktu tidur memengaruhi kualitas tidur serta meningkatkan risiko penyakit pencernaan.
Hal ini mengakibatkan penumpukan lemak membandel. Baiknya, jaga jarak makan minimal 2-3 jam sebelum tidur agar pencernaan bisa memprosesnya dengan baik.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.