3. Squat

Olahraga ini cukup mudah dilakukan, Beauty. Awali dengan posisi berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar pinggul. 

Kemudian turunkan badan sejauh yang kamu bisa dengan mendorong ke belakang sambil menaikkan lengan lurus ke depan untuk menjaga keseimbangan. Lakukan gerakan ini beberapa kali dan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ya.

4. Menari

Menari ternyata bukan hanya menjadi kegiatan untuk bersenang-senang saja, lho. Ini juga bisa menjadi olahraga yang menyenangkan dan bisa dilakukan di rumah saja. 

Kamu bisa melakukan dance practice menggunakan musik kesukaanmu, Beauty. Apalagi sudah banyak tutorial dance yang dibuat artis maupun penari di media sosial sehingga kamu bisa mengikutinya.

Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Gerah? Ini 5 Brand Activewear yang Bisa Jadi Pilihan Beauty!

Baca Juga: Lari Jadi Bagian dari Rutinitas Sehat, Herbalife Run 2026 Kembali Digelar