3. Berada di Dalam Lingkungan Gak Supportif

Lingkungan yang gak supportif adalah lingkungan yang gak menganggap keberadaanmu. Meskipun kamu melakukan sesuatu penuh keikhlasan, namun adanya pengakuan atau apresiasi dari orang-orang terdekat pun perlu loh.

Adanya pengakuan dan sikap menghargai dari lingkungan sekitar dapat membuatmu terasa hidup. Meskipun dilakukan dengan sederhana namun ini memberikan efek yang cukup besar bagi dirimu loh.

4. Pikiran Buruk

Akibat gak mau menaruh ekspetasi lebih agar gak kecewa, justru kamu menyelipkan pikiran buruk di dalamnya. Hal ini bukan cara yang tepat loh, justru dapat membuat masalah yang lain dalam dirimu muncul.

Jika kamu terbiasa berpikiran negatif terhadap suatu hal padahal belum tentu terjadi, kamu akan memunculkan pikiran negatif terhadap hal yang lain. Pikiran negatif bisa memicu stres. Oleh karena itu kurangi ya kebiasaan ini.