4. Air rendaman ketumbar

Mengutip dari FOOD NDTV, Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition mengungkapkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik, pelepasan insulin, serta gerakan seperti insulin yang bisa membantu menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil.

Beberapa penelitian berbasis hewan telah menunjukkan biji ketumbar memiliki efek penurunan gula darah pada tubuh manusia.

Biji ketumbar bisa membantu mengelola diabetes secara alami dengan merangsang sekresi insulin. Pengobatan diabetes menggunakan air ketumbar cukup mudah dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

Kamu cukup menyiapkan 10 gram biji ketumbar yang sudah dihancurkan. Setelah itu, campurkan biji ketumbar yang sudah halus ke dalam 2 liter air.

Kemudian aduk dan biarkan direndam semalaman, jika sudah maka saring terlebih dulu sebelum air ketumbar diminum. Sebaiknya minum air ketumbar di pagi hari.

Dan yang terpenting, Beauty wajib menjalankan pola hidup sehat agar kadar gula darah terkontrol.

Baca Juga: Resep Es Coconut Delight Simpel, Gak Menggunakan Kompor Sama Sekali Moms, Seger Banget Buat Takjil Puasa!

Baca Juga: Minim Kandungan Gula, Ini 6 Camilan yang Aman untuk Diabetesi, Ada Alpukat!