Kacang tanah menjadi salah satu camilan yang banyak disukai orang. Biasanya, kacang tanah jadi teman nonton film atau menemani waktu luang. 

Namun, meskipun memiliki rasa gurih yang membuat seseorang ketagihan. Terdapat efek samping atau dampak buruk bagi kesehatan yang bisa ditimbulkan kacang apabila seseorang sering mengonsumsinya. Untuk itu, ketahui bahaya sering mengonsumsi kacang berikut ini. 

Dikutip dari beberapa sumber, inilah bahaya sering mengonsumsi kacang untuk kesehatan tubuh. 

1. Menyebabkan gangguan pencernaan

Bahaya yang bisa ditimbulkan akibat terlalu sering mengonsumsi kacang adalah gangguan pencernaan. Kacang memiliki dua senyawa yang dapat membuat kacang sulit dicerna dalam pencernaan, di antaranya phytates dan tanin.

Selain itu, kacang juga dapat membuat kamu merasakan perut kembung yang terjadi terus-menerus bila berlebihan dalam pengonsumsiannya. Kondisi kembung tersebut disebabkan karena kacang dapat melewati sistem pencernaan dan memicu adanya gas dan perut kembung.

2. Menyebabkan asam urat

Selanjutnya, bahaya sering mengonsumsi kacang untuk kesehatan tubuh adalah dapat membuat asam urat. Penyakit yang sering timbul atau muncul secara tiba-tiba ini ternyata disebabkan oleh faktor yang jarang kamu sadari. Seperti halnya berlebihan dalam mengonsumsi kacang. 

3. Memicu kenaikan tekanan darah

Kemudian, salah satu bahaya kacang untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan adalah dapat memicu kenaikan tekanan darah. Tekanan darah bisa meningkat jika berlebihan mengonsumsi kacang. Pasalnya, kacang memiliki tambahan garam yang tentu dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh. 

Tekanan darah yang tinggi akibat campuran kacang dengan kandungan garam yang berlebihan dalam tubuh pun dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke bila tidak diminimalisir dan tidak segera diobati.