Manian menegaskan, apabila pola konsumsi kopi tepat, itu akan membantu merangsang energi dengan baik di pagi hari. 

"Kopi telah terbukti meningkatkan tingkat konsentrasi, dan energi. Ini membantu meningkatkan energi saat harus bekerja di pagi hari," ucap Manian.

Manian menyarankan, untuk mendapatkan kesehatan maksimal, lebih baik konsumsi kopi hitam. Namun jika tak terbiasa dengan pahitnya, kamu bisa menambahkan susu rendah lemak. 

Pemanis alternatif bisa digunakan, seperti madu, kayu manis, atau sirup maple dalam jumlah tertentu. Baiknya, hindari pemanis berlebihan agar tak menimbulkan kenaikan berat badan. 

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya