3. Vitamin B

Salah satu penyebab kamu merasa lemas adalah kekurangan vitamin B dalam tubuh, Beauty. Vitamin yang sering disebut vitamin B kompleks ini berperan penting dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein.

Seperti diketahui, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh sehingga kamu bisa menjalankan aktivitas dengan lancar. Nah, kekurangan vitamin ini dapat mengganggu proses metabolisme karbohidrat sehingga tubuh jadi lemas dan tidak berenergi.

Baca Juga: Semua Ada di Dapur, Ini 3 Bahan Alami Buat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Penasaran Kan Moms? Intip YUk!

Baca Juga: Mau Tampak Lebih Awet Muda? Ini 3 Vitamin yang Ampuh Kencangkan Kulit Secara Alami, Ykain Gak Mau Coba Beauty?