4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Susu mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12 dan asam lemak omega-3. Kandungan ini diketahui memiliki peran penting dalam perkembangan dan fungsi otak.

Artinya, mengonsumsi susu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kognisi.

5. Menjaga Kesehatan Otot

Minum susu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan otot. Protein dalam susu berperan penting dalam memperbaiki dan membangun otot.

Minum susu setelah latihan fisik dapat membantu mempercepat pemulihan otot dan meningkatkan kekuatan otot secara keseluruhan.

Gimana Beauty, tertarik untuk mencoba?

Baca Juga: Heartology Lakukan Edukasi Masif Soal Jantung Lewat Gelaran Musik, Konser Satu Detak Berlangsung dengan Meriah!

Baca Juga: Rumah Sakit Khusus Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Heartology Cardiovascular Hospital Resmi Dibuka