Bagi penderita anemia, jus buah bit menjadi salah satu asupan yang tepat untuk menambah darah. Cara mengolahnya pun mudah. Yuk intip resep jus buah bit dan simak terus artikel berikut ya!

Anemia merupakan kondisi seseorang yang memiliki kadar merah atau hemoglobin dengan konsentrasi rendah di dalam tubuh, Hemoglobin atau sel darah merah ini memiliki fungsi sebagai pengangkut oksigen dalam darah menuju ke seluruh bagian tubuh. Ketika seseorang menderita anemia, jaringann dan organ di dalam tubuh tak memiliki kadar oksigen yang cukup untuk diedarkan.

Menjadi penyakit yag cukup umum diderita oleh banyak orang, anemia bisa disebabkan karena kehilangan banyak darah, berkurangnya hasil produksi sel darah merah, dan dikarenakan hancurnya sel darah merah yang disebabkan sistem imun kurang baik.

Anemia menjadi penyakit yang mudah disembuhkan bila menjalani perawatan nrutin. Salah satunya dengan bantuan buah bit yang biasanya diolah menjadi jus.

Buah bit merupakan bahan pangan serat dengan kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya. Dikutip dari laman Medica News Today, komposisi utama dalam buah bit adalah protein, karbohidrat, gula, dan juga serat. Buah bit juga mengandung vitamin dan mineral penting, seperti folat, vitamin B6, seng, magnesium, mangan, fosfor, tembaga, dan zat besi. 

Dengan segudang nutrisi yang dimilikinya, buah berwarna merah tua ini menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia. Kandungan zat besi yang dimiliki buah bit, merupakan komponen penting untuk membentuk sel darah merah.

Baca Juga: Studi SANOIN Menyebutkan 1 dari 4 Orang di Asia Tenggara Mengidap Anemia, Intip Yuk Gejalanya!

Baca Juga: 4 Cara Ampuh Menambah Darah saat Menstruasi, Perbanyak Makan Bayam Beauty!