2. Alkohol 

Dikutip dari Medical News Today, minum alkohol bisa meningkatkan tekanan darah, bahkan berdasarkan data terbukti bahwa 16 persen kasus hipertensi di dunia memiliki kaitan dengan konsumsi minuman yang satu ini. 

Minum alkohol dalam jumlah berapapun bisa meningkatkan tekanan darah. 

Beberapa penelitian juga menunjukkan, konsumsi alkohol dalam jumlah rendah hingga sedang bisa melindungi jantung, tetapi konsumsi alkohol berlebih bisa sebabkan penyakit tekanan darah tinggi. 

Maka, penting untuk membatasi konsumsi alkohol sesuai dengan rekomendasi dan kondisi tubuh masing-masing. Hanya 2 minuman itu kok yang perlu kamu hentikan konsumsinya demi terhindar dari hipertensi.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!