Nggak bisa dipungkiri kalau aktivitas di pagi hari bakal memengaruhi kegiatanmu seharian penuh. Untuk itu, penting buat kamu untuk beraktivitas positif di pagi hari. Tetapi, ada beberapa aktivitas yang bisa membunuh semangatmu sehingga kegiatan pagimu jadi nggak menyenangkan.

Banyak orang percaya, kalau saat pagi hari diisi dengan hal yang positif, maka semangat mereka pun akan terjaga sehingga jadi lebih produktif selama seharian. Beberapa hal yang positif tersebut adalah sarapan dengan makanan sehat, meditasi, hingga mandi dengan air dingin yang terasa menyegarkan.

Sebaliknya, hindari melakukan hal berikut di pagi hari agar produktivitasmu tak terganggu seperti dilansir dari berbagai sumber.

Bertengkar

Bagi kamu yang sudah berpasangan, jangan pernah memulai hari dengan bertengkar. Sebab selain akan menguras energimu, bertengkar juga mempengaruhi kesehatan mentalmu. Sehingga kamu akan jadi lebih gloomy dan mudah marah karena pertengkaran tersebut.

Merokok

Baca Juga: Yuk Kenalan dengan 168 Hours Technique, Teknik untuk Produktif yang Bisa Mencegah Burnout