Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa merokok yang dilakukan di pagi hari, terutama setelah kamu bangun tidur mampu meningkatkan risiko kanker lebih tinggi. Oleh karena itu ada baiknya jika kamu mengurangi kebiasaan buruk ini. Selain bisa merusak tingkat produktivitas tubuhmu, rokok juga secara perlahan merusak kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.

Mengonsumsi makanan pedas

Kamu pecinta makanan pedas? Sebaiknya jangan mengonsumsinya di pagi hari, ya! Makanan pedas bisa membuat perutmu mulas yang kemudian bisa membuatmu bingung karena kamu sibuk mencari kamar mandi untung buang air.

Minum kopi

Banyak orang yang memulai hari mereka dengan minum kopi. Alasannya, karena kopi yang mengandung kafein bisa merangsang kerja hormon adrenal dalam tubuh sehingga bisa membuatmu jadi lebih bersemangat.

Namun ternyata mengonsumsi kopi di pagi hari terutama saat perut kosong akan meningkatkan kerja hormon adrenal dalam tubuhmu yang membawa beberapa dampak buruk seperti mengacaukan sistem metabolisme tubuh hingga membuat perutmu jadi buncit.

Baca Juga: Kerap Dikira Sehat, Ini 3 Kegiatan yang Gak Boleh Dilakukan Ketika Bangun Pagi, Bahaya!

Baca Juga: Studi: Suka Bicara Sendiri dan Hobi Begadang Menjadi Tanda Orang dengan IQ Tinggi, Kamu Salah Satunya?