Beauty, setiap wanita tentunya ingin terlihat cantik di hari pernikahannya khususnya saat mengenakan wedding dress spesial hari sakral itu. Agar tampilan kamu lebih menawan, sebaiknya lakukan diet sehat untuk membentuk badan yang lebih proporsional sebagai persiapan hari H.

Namun, bukan berarti kamu harus berhenti makan menjelang resepsi, ya. Diet yang sehat berarti mengatur pola makan menjadi seimbang dengan catatan nutrisi tetap terpenuhi.

Nah, kali ini HerStory sudah merangkum beberapa tips diet untuk calon pengantin. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, ya.

1. Atur pola makan dengan gizi seimbang.

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengatur pola makan dengan mengikuti pedoman gizi seimbang. Kamu harus memenuhi kebutuhan pokok, seperti lauk hewani,lauk nabati, sayuran, serta buah-buahan.

Dengan memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang, kamu gak perlu khawatir akan risiko kurang gizi, Beauty. Pastikan untuk menjaga porsi makan tetap baik dan gak berlebihan, ya.

2. Rutin berolahraga

Olahraga menjadi salah satu kunci utama diet. Banyak yang menganggap diet hanya sekadar mengatur makan, padahal diet termasuk gaya hidup, Beauty.

Dengan berolahraga secara rutin, kamu akan membakar kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, pastikan untuk rutin berolahraga 30 menit per hari, ya.

Jika kamu sudah lama tak berolahraga, pilihlah metode yang paling aman terlebih dahulu, seperti jogging, bersepeda, jalan santai, atau senam. Olahraga juga penting untuk menunjang proses diet yang yang lakukan, seperti memaksimalkan pembakaran kalori dan lemak tubuh.

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Aman Gak Sih? Beauty Mending Simak Tips Diet Aman Berikut Ini...

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas