Sakit leher atau kaku merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Meski bukan penyakit yang serius, nyeri leher kerap membuat penderitanya tidak nyaman dan tidak leluasa dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Namun, dalam beberapa kasus kondisi ini dapat menyebabkan cedera yang cukup serius bahkan hingga memerlukan perawatan dokter. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, kenali beberapa penyebab sakit leher dan cara menanganinya pada artikel di bawah ini.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut penyebab sakit leher dan cara mengatasinya:

1. Cedera kepala dan leher

Cedera yang terjadi pada kepala maupun leher biasanya terjadi akibat kecelakaan lalu lintas, jatuh dari ketinggian, dan cedera saat berolahraga. Akibatnya leher dapat tertekuk dan menimbulkan kerusakan otot, tulang, dan saraf leher.

2. Ketegangan otot leher

Penyebab sakit leher berikutnya yaitu karena ketegangan yang terjadi pada otot-otot leher. Hal tersebut disebabkan oleh terlalu sering menunduk, membaca sambil tiduran, hingga posisi tidur yang kurang baik.

3. Saraf kejepit

Saraf kejepit dapat menimbulkan rasa sakit yang merambat dari tulang belakang hingga lengan sehingga menjadi salah satu penyebab sakit leher yang sering dirasakan. Kondisi ini bisa disebut juga sebagai radikulopati servikal.

4. Gangguan pada sendi leher

Penyebab sakit leher yang terakhir ialah terjadinya radang di persendian belakang atau disebut dengan osteoarthritis, biasanya dirasakan seiring dengan bertambahnya usia. Kondisi ini dapat menyebabkan terbentuknya tonjolan tulang baru yang dapat mengakibatkan nyeri.