Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi wanita sedang stres. (Pinterest/Freepik)
Namun, kamu tetap harus mengutamakan penerapan gaya hidup yang lebih sehat, seperti cukup tidur, olahraga, dan meningkatkan asupan makanan bernutrisi, seperti sayur, buah, kacang-kacang, dan gandum.
Kamu juga perlu belajar melatih pernapasan dan mengendalikan pikiran agar tetap positif saat stres terjadi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.