Namun, kamu tetap harus mengutamakan penerapan gaya hidup yang lebih sehat, seperti cukup tidur, olahraga, dan meningkatkan asupan makanan bernutrisi, seperti sayur, buah, kacang-kacang, dan gandum.

Kamu juga perlu belajar melatih pernapasan dan mengendalikan pikiran agar tetap positif saat stres terjadi.

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?

Baca Juga: Punya Asam Lambung? Kamu Wajib Konsumsi Vitamin Ini Biar Gak Gampang Kambuh Beauty!