Menu

Jangan Takut Gendut! Ini 5 Resep Makanan Rendah Kalori yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Beauty Tertarik Coba?

04 September 2023 09:55 WIB
Jangan Takut Gendut! Ini 5 Resep Makanan Rendah Kalori yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Beauty Tertarik Coba?

Ilustrasi seorang wanita sedang makan (Freepik/Jcomp)

HerStory, Jakarta —

Mungkin untuk beberapa orang yang tengah berjuang untuk turunkan berat badan, memakan camilan adalah hal yang sangat menyeramkan karena bisa membuat berat badan naik dengan tak stabil.

Padahal, banyak lho camilan rendah kalori yang bisa kamu konsumsi dan tetap menjaga berat badan sehingga kamu tak perlu takut gendut!

Beberapa makanan ini rendah kalori atau kaya serat, yang akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Berikut adalah daftar makanan tersebut, seperti yang dikutip dari Boldsky melalui sindikasi konten suara.com.

1. Telur Rebus

Telur utuh adalah sumber nutrisi yang kaya, dengan protein lengkap dan asam amino esensial yang diperlukan tubuh. Selain itu, telur sangat mengenyangkan, dan penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsinya di pagi hari dapat membantu kamu merasa kenyang tanpa banyak kalori.

Rebus air dalam panci dan tambahkan telur dengan hati-hati.

Setelah air mendidih, masak telur selama 9-12 menit untuk mendapatkan kuning telur yang setengah matang hingga matang.

Setelah dimasak, segera celupkan telur ke dalam air dingin untuk menghentikan proses pemasakan.

Untuk camilan yang lezat, iris telur rebus menjadi dua bagian dan taburi sedikit garam dan merica. Kamu juga dapat menambahkan saus pedas atau mayones sebagai saus pelengkap.

Baca Juga: Gak Kalah dari Sarapan di Hotel, Ini Resep Roti Cheese Toast ala Rumahan yang Enak Cuma Butuh Microwave! Mau Coba?

Baca Juga: Murah Meriah! Cocok Buat Nyemil Sore Hari, Ini Resep Bolu Kukus Mekar Cuma Butuh 1 Telur! Moms Mau Coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan