4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Ikan asin memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi. Dalan 100 gram ikan asin memiliki kandungan fosfor 300 mg dan kalsium 200 mg. Fosfor dan kalsium sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi.

5. Memenuhi kebutuhan protein harian

Ikan asin memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 42 gram protein per 100 gr. Protein ini akan sangat berguna untuk membangun otot dan meningkatkan massa otot, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program pembentukan otot.

Baca Juga: Sudah Sehat, Murah Pula! Ini 3 Manfaat Ikan Asin untuk Kesehatan Tubuh, Moms Doyan Gak?

Baca Juga: Sudah Murah, Sehat Pula! Ini 3 Manfaat Konsumsi Ikan Asin untuk Tubuh, Masih Belum Banyak yang Tahu!