Makanan manis memang sering dijadikan santapan untuk orang-orang yang sedang sedih. Pada film-film, banyak sekali adegan dimana sang wanita yang sedang patah hati memakan ice cream agar lebih bahagia.

Kalau lagi makan es krim, coklat, permen, dan kue ulang tahun, pasti bikin kita bahagia! Meskipun memang bisa membuat kita menjadi lebih berisi, rasa gula dan rasa manis memang enggak bisa lepas dari diri kita. 

Tapi, apakah kita memang benar-benar butuh gula, ya? Oh, tentu saja iya! Dilansir dari kanal Youtube Kok Bisa, lebih tepatnya, kita membutuhkan energi yang didapat dari gula. 

Ibaratnya, gula itu kayak batu bara yang bikin kereta api bisa pergi ke Bandung dan Surabaya. Tapi, apakah kamu hanya bisa dapat gula dari makanan manis saja?

Eits, enggak bener, tuh! Nyatanya gula juga didapat dari makanan-makanan yang mengandung karbohidrat seperti seperti nasi, kentang, dan juga buah-buahan.

Baca Juga: Benarkah Konsumsi Gula Dapat Merusak Gigi?

Tapi, apakah makan makanan mengandung gula bikin kita enggak habis-habis tenaganya kayak superhero?