Para penderita diabetes biasanya tak bisa sembarangan mengkonsumsi sejumlah minuman dan makanan karena beberapa diantaranya bisa membuat gula darah melonjak drastis.

Pasalnya, sejumlah minuman dan makanan akan berpengaruh terhadap kadar gula darah dari pada penderita diabetes tersebut.

Alhasil, para penderita diabetes harus hati-hati dan memilah sejumlah minuman atau pun makanan yang hendak untuk dikonsumsinya.

Kali ini, dilansir dari eatingwell.com melalui suara.com pada Kamis (14/9/2023) akan menyampaikan terkait sejumlah minuman yang baik untuk dikonsumsi dan bisa turunkan kadar gula darah.

1. Air

Pertama-tama, tentunya minuman yang paling direkomendasikan bagi para penderita diabetes adalah air.

Air tentunya bebas dari kalori dan memiliki sesuatu yang sangat penting untuk bisa mengendalikan gula darah, yaitu membuat tubuh tetap terhidrasi.

Bukan hanya itu, para prosesnya air akan mampu membantu seseorang untuk mempertahankan berat badan dan membuat mudah untuk mengendalikan gula darah.

2. Teh hitam

Menurut salah satu penelitian, teh hitam telah menjadi minuman yang rendah untuk terkena risiko diabetes.

Justru para peneliti melihat bahwa komponen yang ada di dalam teh ini mampu untuk mengelola diabetes ketika lebih dikembangkan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?