4. Perhatikan berat badan ideal

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang termasuk dalam kategori kelebihan berat badan atau obesitas mungkin mengalami peningkatan fungsi ereksi jika mereka menurunkan berat badan.

5. Mengurangi stres

Stres dan kecemasan dapat memicu DE. Lebih buruk lagi, mengalami masalah dalam melakukan hubungan seksual dapat menyebabkan lebih banyak stres, sehingga menciptakan sebuah siklus. Stres memang telah jadi bagian dari kehidupan sehari-hari, jadi temukan apa pun yang dapat membantu diri bisa lebih mengelola stres.

6. Prioritaskan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia cukup umum terjadi pada pria penderita DE. Tetapkan rutinitas waktu tidur untuk membantu diri bersantai di malam hari dan mengatur kamar tidur menjadi sejuk, gelap, dan menenangkan.

7. Bekerjasama dengan pasangan

Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan tentang tantangan seksual dan emosional dapat meningkatkan keintiman, meringankan kecemasan, dan mengurangi tekanan apa pun yang mungkin dirasakan pria.

Itulaha 7 tipsnya, Mosm wajib kasih tau PakSu nih!

Artikel ini merupakan konten sindikasi Herstory dengan Suara.com.

Baca Juga: Dads Dijamin Gak Butuh Lagi Tisu Magic, Ini Lho 7 Hal yang Bisa Atasi Mr P Loyo saat Hubungan Intim

Baca Juga: Jika Bercinta Dilarang, Ini 3 Kegiatan yang Boleh Dikerjakan oleh Suami Istri, Moms Sudah Tahu Belum?