2. Masalah Pencernaan

Sebuah penelitian pada tahun 2012, yang diterbitkan oleh National Institute of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit maag, dan mengurangi kram.

Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.

Rempah ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut  untuk menjaga sistem pencernaan.

3. Menurunkan Berat Badan

Air rebusan serai digunakan sebagai detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu menurunkan berat badan.

Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol, dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi serta oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

4. Mengurangi Kecemasan

Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan, dan stres.

Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.

5. Melawan Kanker

Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal Agriculture and Food Chemistry, tanaman herbal serai disebut kaya akan antioksidan.

Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Mimpi, Ini Resep Ramuan Herbal yang Bisa Turunkan Berat Badan Secepat Kilat, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!