4. Kentang

Kentang mengandung amilum yang dapat mengalami perubahan kimia ketika didinginkan dan dipanaskan kembali. Ini dapat meningkatkan kadar gula dalam kentang yang dapat berbahaya bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi kentang segar atau menyimpannya dalam lemari es dengan suhu yang aman.

5. Kangkung

Hindari memanaskan ulang kangkung lebih dari satu kali. Karena setiap kali memanaskan ulang, suhu internal makanan bisa menjadi kurang konsisten dan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berbahaya.