Setiap manusia tentu saja akan merasakan berbagai emosi, baik emosi yang positif ataupun negatif. Biasanya ketika merasa senang, orang-orang akan dengan mudah mengekspresikannya. Namun, jika sudah berkaitan dengan emosi negatif seperti marah, sedih, dan kecewa, tak sedikit dari mereka yang memilih untuk memendam perasaannya. 

Entah karena tak bisa mengekspresikannya atau karena tak ingin merepotkan orang lain dengan masalahnya, terlalu sering memendam perasaan yang negatif dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan lho. Tak hanya menggangu kesehatan fisik, kesehatan mental pun ikut terancam. 

Nah, kira-kira gangguan kesehatan apa saja ya yang akan terjadi jika kita terlalu sering memendam emosi? Untuk mengetahuinya, simak informasi berikut ini dengan baik ya! 

Sistem imun tubuh melemah 

Memendam emosi terutama emosi yang negatif seperti marah, sedih, kecewa akan membawa dampak yang kurang baik untuk tubuh. Tekanan tersebut akan membuat sistem imun tubuh melemah dan menyebabkan kamu mudah terserang penyakit. 

Memicu berbagai penyakit 

Karena imun tubuh yang melemah, tentu saja hal tersebut akan membuat tubuh lebih mudah terserag virus dan berbagai penyakit. Bahkan, selalu memendam emosi juga diyakini dapat memicu berbagai penyakit berat seperti gagal jantung dan stroke. Karena, saat kamu memendam emosi, detak jantung dan tekanan darah akan meningkat. 

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!