Memicu rasa cemas 

Terlalu sering memendam emosi dapat memicu rasa cemas berlebihan. Kondisi tersebut tentu saja dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon stres yang berlebih. Jika sudah begitu, maka bukan tak mungkin kamu mengalami gangguan kesehatan mental. 

Depresi 

Seseorang yang tak mampu untuk mengekspresikan emosinya tentu saja besar kemungkinan ia akan mengalami stres. Kondisi stres berkepanjangan ditambah dengan sistem imun tubuh yang melemah serta mengalami rasa cemas yang berlebih, tentu saja hal itu dapat memicu seseorang mengalami depresi. 

Nah, itu dia 4 bahaya jika kamu terlalu sering memendam emosi. Beauty, tak ada salahnya kok untuk marah ataupun menangis, karena itu adalah hal yang wajar dirasakan oleh setiap manusia. Jika kamu tak mempercayai siapapun untuk dijadikan teman berbagi, kamu bisa lho meminta bantuan seorang psikolog, tak perlu ragu ya beauty! 

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!