Menu

4 Hal yang Harus Dilakukan Moms Hamil Penderita GERD, Dijamin Gak Bakalan Kambuh Moms!

06 Oktober 2023 07:10 WIB
4 Hal yang Harus Dilakukan Moms Hamil Penderita GERD, Dijamin Gak Bakalan Kambuh Moms!

Ilustrasi terkena Gerd atau Asam Lambung (Freepik.com/jcomp)

HerStory, Jakarta —

Moms perubahan hormon pada ibu hamil ternyata bisa berdampak pada kesehatan lho. Salah satunya Moms hamil bisa mengalami gangguan pada lambungnya.

Gangguan pada lambung seperti GERD ini umumnya terjadi pada trimester pertama namun ada pula yang bergejala sampai akhir kehamilan. 

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ini bisa terjadi karena asam lambung naik ke arah kerongkongan. Peningkatan kadar hormon selama kehamilan akan membuat pergerakan otot saluran cerna melambat  sehingga makanan dan asam lambung lebih lama dicerna. Hal ini meningkatkan kemungkinan refluks asam. Selain itu rahim yang semakin membesar akan memenuhi rongga perut dan mendesak organ perut lainnya sehingga tekanan yang timbul dapat memperburuk gejala GERD.

Masalah kesehatan ini nantinya akan mereda setelah bayi lahir, namun apabila sebelum hamil sudah bergejala, disarankan untuk melakukan pemeriksaan sejak dini. GERD mungkin membuat ibu tidak nyaman, tapi jangan khawatir karena GERD tidak akan mempengaruhi tumbuh kembang janin. 

Nah untuk mengatasi GERD kambuh pada ibu hamil, dr. Finna Hardjono, Sp.OG yang merupakan  Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Eka Hospital Bekasi memberikan tips pada Moms agar melakukan beberapa hal ini,

1. Jangan Makan Berlebihan

Konsumsi makanan yang berlebihan akan memperburuk gejala GERD. Sebaiknya makan beberapa kali dalam satu hari dalam porsi kecil setiap kali makan, ini akan membuat makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh.

2. Seimbangkan Kadar Nutrisi Gizi

Selalu seimbangkan kadar nutrisi gizi yang diperlukan ibu dan janin, jangan berlebihan yang mengakibatkan meningkatnya berat badan, ini akan akan membuat tekanan pada perut yang terlalu besar yang akan memicu munculnya GERD. 

Baca Juga: Berisiko Mengalami Mual dan Mentah, Bolehkah Moms Hamil Konsumsi Lalapan Mentah? Simak Faktanya Berikut Ini Yuk....

Baca Juga: Selain Jahe, Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Redakan GERD Pada Bumil, Khasiatnya Gak Main-main Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.