Moms para penderita diabetes harus benar-benar memilih makananannya karena harus mengontrol gula darah dalam tubuh agar tak semakin tinggi karena bisa jadi bahaya.

Salah satu jenis makanan yang dianjurkan adalah buah karena mengandung nutrisi tinggi seperti vitamin, mineral, dan serat.

Meski begitu, Moms harus pintar memilih buah yang rendah gula agar tak membahayakan Moms yang menderita diabetes.

Dilansir dari laman Medical News Today melalui konten sindikasi Akurat.co, inilah buah-buahan yang rendah gula yang tetap bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh sekaligus rasa manis di lidahmu.

1. Stroberi

Stroberi mengandung tinggi serat, tapi sedikit gula. Dalam delapan stroberi ukuran sedang, hanya ada sekitar 8 gram (g) gula. Buah ini juga merupakan sumber vitamin C yang baik.

2. Persik

Meskipun rasanya manis, buah persik berukuran sedang hanya mengandung sekitar 13 g gula, lho.

3. Blackberry

Beberapa buah memiliki kandungan gula yang lebih tinggi daripada yang lain. Namun, kebanyakan buah beri mengandung sedikit gula. 

Seperti stroberi, buah beri ini juga mengandung antara 4 dan 5 g gula, 5,3 g serat dan 1,39 g protein per 100 g. Blackberry juga merupakan sumber antioksidan yang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Peringati Hari Diabetes dan Hari Pneumonia, Eka Hospital Adakan Health Talk Bareng PT. Pfizer Indonesia, Intip Yuk Keseruannya!

Baca Juga: Mengenal Neuropati Perifer, Gangguan Saraf yang Disebabkan oleh Diabetes, Yuk Kenali Gejalanya Langsung dari Dokter Spesialis!