3. Biskuit dan Kue

Memang sudah banyak diketahui bahwa kue dan biskuit manis dapat membuat ketagihan. Namun, bagi penderita diabetes kue dan biskuit memiliki kandungan gula, karbohidrat, dan pengawet yang tinggi dan berbahaya.

Oleh karena itu jika penderita diabetes ingin mengonsumsi kue dan biskuit, lebih baik membuatnya sendiri menggunakan bahan ramah diabetes berupa tepung gandum dan bahan lainnya.

4. Buah Kering dan Kalengan

Dengan melalui proses dehidrasi osmotik, buah kaleng bisa diawetkan dalam sirup gula. Pasalnya proses tersebut bisa menghancurkan serat, vitamin, dan meningkatkan jumlah kalori.

5. Granola Bar

Memang granola ini terbuat dari gandum, tetapi tidak sesehat oatmeal. Pasalnya, granola biasanya memiliki kandungan tambahan gula, madu, kacang-kacangan dan buah kering yang dapat menambah asupan kalori.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Akurat.co.