Menu

Efektif untuk Cegah Penyakit Jantung, Ini 5 Jenis Buah yang Nutrisinya Tumpah-tumpah, Nomor 1 Kesukaan Banyak Orang!

16 Oktober 2023 14:51 WIB
Efektif untuk Cegah Penyakit Jantung, Ini 5 Jenis Buah yang Nutrisinya Tumpah-tumpah, Nomor 1 Kesukaan Banyak Orang!

Ilustrasi buah-buahan. (Unsplash/Brenda Gondinez)

Berdasarkan sebuah studi di The Scientific World Journal, jus dari buah mengkudu dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada perokok aktif.

4. Anggur

Untuk mencegah penyakit jantung, kamu juga bisa mengonsumsi buah anggur secara rutin. Anggur mengandung resveratrol, sejenis polifenol dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Tidak berhenti sampai di situ, anggur juga mengandung kalium dan serat yang mendukung fungsi jantung secara maksimal.

5. Manggis

Apakah kamu familiar dengan iklan ekstrak kulit manggis? Ternyata, buah manggis sendiri memang benar membawa banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk jantung.

Manggis mengandung senyawa antioksidan dan serat tinggi yang dibutuhkan untuk memelihara kesehatan jantung.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi Herstory dengan Genpi.co.

Baca Juga: Jantung Jadi Penyakit dengan Beban Biaya Tertinggi, Gimana Sih Cara Cegahnya?

Baca Juga: Tanpa Memerlukan Operasi Besar, Ini Deretan Tindakan Intervensi Jantung untuk Penderita Penyakit Jantung

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan