Sementara jika tidur ke sebelah kanan, itu akan membuat otot sfingter lambung jadi terelaksasi, risikonya asam lambung pun naik ke kerongkongan.

3. Meninggikan posisi kepala

Selain menghadap ke kiri saat asam lambung kumat, sebaiknya Beauty tidur dengan kepalanya ditinggikan ya. Hal ini dilakukan agar pinggang sampai kepala bisa ditopang  oleh bantal. Efeknya bisa mencegah makanan di perut naik kembali ke kerongkongan.

Itulah rekomendasi cara tidur agar nyaman untuk penderita asam lambung, mudah kan Beauty?

Baca Juga: Sering Merasa Perut Sebelah Kanan Sampai Pinggang Terasa Panas saat Puasa? Tiati Moms, Bisa Jadi Gangguan Lambung

Baca Juga: Jangan Diabaikan Beauty, Ini 5 Ciri-ciri Asam Lambung yang Sudah Parah, Segera Berobat ke Dokter Ya!