Menu

Selain untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit, Ternyata Daun Kale Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan, Cusss Kepoin Manfaat Lainnya!

20 Oktober 2023 14:35 WIB
Selain untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit, Ternyata Daun Kale Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan, Cusss Kepoin Manfaat Lainnya!

ilustrasi daun kale (freepik.com/rawpixe.com)

Kale juga tergolong superfood karena merupakan sayuran yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Tidak heran kale dapat menstimulasi sintesis kolagen yang berguna membuat kulit lebih kencang.  

5. Membantu menurunkan berat badan

Kale merupakan makanan yang sangat rendah kalori dan mengenyangkan. Kale cocok dikonsumsi ketika Anda sedang program defisit kalori karena merupakan sayuran dengan tingkat kalori yang rendah ditambah kandungan serat yang membantu meningkatkan perasaan kenyang saat dikonsumsi. 

Kale juga dijuluki ratu sayur loh! Dengan banyaknya manfaat sayur kale tersebut tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi sayur-sayuran seperti daun kale.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Akurat.co.

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jantung Sering Berdebar Kencang Secara Tibat-tiba, Tanda Sakit Apa? Tiati dengan 4 Gangguan Kesehatan Ini Beauty...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: