Kale juga tergolong superfood karena merupakan sayuran yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Tidak heran kale dapat menstimulasi sintesis kolagen yang berguna membuat kulit lebih kencang.  

5. Membantu menurunkan berat badan

Kale merupakan makanan yang sangat rendah kalori dan mengenyangkan. Kale cocok dikonsumsi ketika Anda sedang program defisit kalori karena merupakan sayuran dengan tingkat kalori yang rendah ditambah kandungan serat yang membantu meningkatkan perasaan kenyang saat dikonsumsi. 

Kale juga dijuluki ratu sayur loh! Dengan banyaknya manfaat sayur kale tersebut tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi sayur-sayuran seperti daun kale.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Akurat.co.

Baca Juga: Heartology Lakukan Edukasi Masif Soal Jantung Lewat Gelaran Musik, Konser Satu Detak Berlangsung dengan Meriah!

Baca Juga: Rumah Sakit Khusus Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Heartology Cardiovascular Hospital Resmi Dibuka