2. Saat Mandi

Setelah sabunan, kamu bisa langsung melakukan SADARI pada saat mandi. Caranya angkat satu tangan ke belakang kepala, lalu raba payudara di sisi tangan yang terangkat dengan menekan bagian demi bagian secara lembut.

3. Berbaring

Kamu bisa melakukan SADARI sambil berbaring. Cobalah raba payudara searah jarum jam dengan gerakan melingkar.

Nah, jika dari ketiga cara SADARI ini ditemukan benjolan sebaiknya segera periksa ke dokter ya Moms.

Sumber: Alodokter

Baca Juga: Waspada Beauty, Ini 4 Ciri Kanker Payudara Stadium Awal, Yuk Periksa Sejak Dini!

Baca Juga: 4 Pola Makan yang Harus Diterapkan Pengidap Kanker Payudara, Penting Banget untuk Menghindari Konsumsi Makanan Ultra Proses!