Agar asam lambung tak kambuh, para penderitanya dianjurkan untuk menjaga pola hidup jadi lebih sehat. Mengutip dari penjelasan dr. Riza ini beberapa tips untuk menerapkan pola hidup sehat agar asam lambung gak gampang kembuh.

1. Jika kamu memiliki berat badan yang berlebih sebaiknya diturunkan agar ideal.
2. Kamu harus menghindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung naik.
3. Tak mengenakan pakaian yang ketat dan sempit
4. Tak tidur setelah makan, sebaiknya tunggu 3 jam setelah makan.
5. Kelola stres dengan baik dengan melakukan meditasi atau teknik relaksasi.

Di sisi lain, jika asam lambung sedang kambuh lalu minum obat tapi tak ada perubahan sebaiknya segera pergi ke dokter ya Moms.