Diabetes. (Freepik/Edited by HerStory)
Beauty tahukah kamu, ternyata diabetes merupakan penyakit yang akan sulit disembuhkan sepenuhnya. Maka dari itu, daripada bersusah-susah berusaha untuk sembuh, sebaiknya melakukan pencegahan agar tak terhindari Diabetes.
MenurutĀ dr. Bayushi Eka Putra, Sp.JP, FIHA yang merupakan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Eka Hospital BSD ternyata ada beberapa aktivitas kebiasaan sederhana berkaitan dengan pola makan yang bisa bikin jauh dari diabetes. Cusss langsung simak informasinya berikut ini Moms.
Obesitas menjadi salah satu faktor risiko yang paling tinggi untuk menyebabkan diabetes pada seseorang. Mengelola berat badan secara ideal dapat dilakukan dengan menjaga pola makan dan perbanyak aktivitas fisik.
Asupan gula yang terlalu sering dapat menyebabkan tubuh terlalu sering memproduksi insulin yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Batasi gula sebanyak 50 gram atau 4 sendok makan dalam sehari sehingga tubuh tidak mendapatkan asupan gula berlebih.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: