Saat diet, teh hijau memang kerap direkomendasikan untuk jadi minuman wajib, kira-kira berpengaruh gak ya Moms untuk menurunkan berat badan?

Usut punya usut, dalam teh hijau ada antioksidan, yaitu katekin yang kandungannya tinggi. Senyawa ini dipercaya bisa mempercepat pembakaran lemak, khususnya saat olahraga.

Tak sampai di situ saja, ternyata dalam teh hijau pun terkandung  epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa merangsang produksi hormon untuk meningkatkan metabolisme sehingga pemecahan lemak pun bisa semakin cepat untuk jadi energi.

Selain ada kandungan kafein yang bisa kendalikan nafsu makan lho Moms. Maka dari itu jika minum teh hijau didampingi dengan pola makan sehat dan defisit kalori, dijamin deh khasiatnya langsung bikin angka ditimbangan berkurang.

Teh hijau untuk diet

Teh hijau memang bisa bantu kamu dalam proses diet, namun perlu ditekankan kamu tak bisa bergantung hanya pada teh hijau untuk menurunkan berat badan. Pastikan selalu konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan defisit kalori.

Baca Juga: Berat Badan Auto Turun, Cusss Intip Trik Minum Teh Hijau untuk Diet, Harus Dimbangi dengan Defisit Kalori ya Beauty!