Selain itu, konsumsi teh hijau pun tak sembarangan. Cusss simak tipsnya yang dikutip dari Alodokter berikut ini,

• Pastikan kamu menyeduh teh hijau tanpa campuran apapun, apalagi gula.
• Cobalah untuk mengonsumsi teh hijau di pagi hari sebelum beraktivitas atau olahraga.
• Hindari minum teh hijau sebelum tidur atau setelah makan besar.
• Selain teh hijau, pastikan Moms konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang, seperti buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan seafood.
• Pastikan selalu memenuhi kebutuhan cairan, minum air putih 2 liter sehari.
• Hindari ngemil berlebihan, apalagi makanan cepat saji.
• Pastikan selalu olahraga setiap hari, minimal 30 menit.

Selain itu, kamu juga perlu memerhatikan kandungan teh hijau di label kemasan, pastikan untuk memilih teh hijau murni ya Moms.

Sementara untuk mengetahui teh hijau yang dikonsumsi aman atau tidak, Moms bisa coba konsultasi dengan dr, Gizi ya.

Baca Juga: Berat Badan Auto Turun, Cusss Intip Trik Minum Teh Hijau untuk Diet, Harus Dimbangi dengan Defisit Kalori ya Beauty!