Beauty, bicara soal ornamen Halloween, hal ini pasti identik dengan labu. Tapi di balik itu, ternyata banyak khasiatnya untuk tubuh.

Dilansir dari Health melalui sindikasi Akurat.co, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi labu:

1. Meningkatkan Kesehatan Usus

Labu kaya serat yang dapat mendukung kesehatan usus dengan mengatur mikrobiota usus. Mengonsumsi labu dapat membantu menjaga fungsi usus yang baik, dan kulit labu mengandung polisakarida yang berperan dalam mengurangi asam empedu dan mendukung pertumbuhan mikrobiota usus.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Labu memiliki sifat anti kanker berkat kandungan antioksidannya yang kaya. Beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, dubur, paru-paru, dan prostat memiliki risiko yang dapat dikurangi dengan mengonsumsi labu.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Labu mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, zinc, dan selenium yang dapat meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.