Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi menggunakan earphone sampai tertidur. (Freepik/Africa Studio)
"Dan saat waktunya tidur, matikan speaker tersebut sehingga Anda bisa memulai kebiasaan menjelang tidur yang baik, seperti berdoa, bermeditasi, dan sebagainya," jelas sang dokter.
Di sisi lain, jika kamu sudah mengalami keluhan tersebut sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter ya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.