Menu

Jajanan Manis Hingga Makanan Tinggi Natrium Harus Dihindari, Yuk Simak Rekomendasi Makanan Penurun Gula Darah, Diabetesi Wajib Tahu Nih!

04 November 2023 21:25 WIB
Jajanan Manis Hingga Makanan Tinggi Natrium Harus Dihindari, Yuk Simak Rekomendasi Makanan Penurun Gula Darah, Diabetesi Wajib Tahu Nih!

Alat pengukur kadar gula darah. (Pinterest/Freepik)

Prinsip yang harus lebih ditekankan dalam diet diabetes adalah keseimbangan dan variasi gizinya.

Pastikan setiap menu makanan untuk penderita diabetes setiap hari mengandung nutrisi seimbang seperti serat, protein, karbohidrat, dan berbagai mineral serta vitamin lainnya. Pastikan pula makanan yang Anda makan sesuai dengan kebutuhan kalori Anda. Jangan lupa juga untuk memperhatikan cara memasak makanan untuk diabetesi yang benar untuk mengendalikan penyakit ini.

Makan dalam porsi besar sekaligus dapat meningkatkan kadar gula dalam darah secara drastis dan cepat. Itu sebabnya, orang diabetes dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil tapi sering asalkan tidak mengganggu jadwal pengobatan diabetes yang ditentukan dokter.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Suara.com.

Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Diabetes, Tiati Kenaikan Gula Darah Biasanya Tak Bergejala, Beauty Harus Tahu Cara Menurunkannya!

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini 8 Tanda Jika Kamu Kelebihan Gula Darah, Salah Satunya Sering Kelelahan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: