Working moms menggunakan makeup (Unsplash/Radu Florin)
"Jangan lupa gunakan pelembab dan tabir surya yang mengandung SPF minimal 30 sebelum beraktifitas," saran dr. Nadia.
Saat memiliki kulit berjerawat, kamu perlu menggunakan masker antijerawat dari bahan alami. Bisa menggunakan aloe vera atau kunyit yang sudah dihaluskan.
"Saat muncul jerawat, jangan sembarangan dipencet, dikelupasi, atau diobati," saran dr. Nadia.
Agar kesehatan kulit tetap terjaga, perlu mengatur gaya hidup yang lebih sehat, terutama pola makan.
"Rajinlah meminum air putih, makan sayur dan juga buah-buahan, batasi asupan makanan yang terlalu berminyak, makanan ultraproses, dairy product, cokelat, dan kacang-kacangan sebab rentan memicu peradangan jerawat," tutur dr. Nadia.
Selain itu pastikan untuk tidur cukup dan teratur. Hindari juga stres berlebihan.
Jika jerawat tak kunjung membaik sebaiknya segera periksa ke dokter kulit ya Moms.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.