Selain itu, jika perut terasa kembung, sebaiknya hindari makanan pedas, makanan mengandung gas, mulai dari kol, umbi-umbian, sawi, soda, dan teh.

"Banyak makan makanan berserat dan berantioksidan tinggi, misalnya buah, biji-bijian, dan sayur mayur," saran dr. Nadia.

3. Pola hidup sehat

Agar gak kegemukan yang akhirnya bisa bikin bagian perut buncit, sebaiknya Moms melekaukan pola hidup sehat ya, mulai dari tidur cukup dan teratur. Banyak minum air putih, dan pastinya menjauhi alkohol, serta hentikan kebiasaan merokok.

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Tiati Beauty, Bukan Cuma Banyak Makan, Ini Lho Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Punya Banyak Lemak di Perut!