Beauty, kamu tahu gak untuk menghitung berat badan ideal itu ada triknya. Menurut dr. Riska Larasati ternyata menghitung berat badan memerlukan perhitungan indeks massa tubuh IMT.

"Menghitung IMT merupakan metode sederhana untuk menentukan apakah berat badan ideal, kurang, atau berlebih," jelas dr. Riska Larasati dikutip Herstory, Selasa (11/7/2023).

Beauty, untuk menghitung berat badan ideal bisa dengan manual untuk kalkulator, atau bisa juga menggunakan website.

"Hal ini dikarenakan dalam menghitung IMT hanya membutuhkan nilai berat badan dan tinggi badan," jelas dr. Riska Larasati.

Untuk menghitungnya, Beauty bisa membagi angka berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat (kg/m2).

"Indeks massa tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)⊃2;," jelas dr. Riska.

Sebagai contoh:

Jika Beauty memiliki 58kg dan tinggi badan 161 cm (1.61,) maka perhitungannya:

IMT = 58: (1.61x1.61)

IMT = 22.37

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Tetap Jaga Berat Badan saat Berbadan Dua, Ini 5 Pola Diet yang Aman untuk Ibu Hamil! Moms Mau Coba Gak?