Resep smoothie alpukat + beri

Bahan:

• Alpukat
• Raspberry
• Blueberry
• Blackberry
• 200 ml susu nabati
• 1/2 sdm biji chia
• Garam
• Es batu

Campur alpukat, buah beri, susu, biji chia, dan garam hingga halus. Tambahkan es ke dalamnya dan haluskan hingga sesuai yang diinginkan.

Resep smoothie labu

Bahan:

• Pisang, iris
• Labu secukupnya, iris
• Sedikit ekstrak vanila
• 1 sdt biji rami
• 200 ml susu nabati
• Sedikit bubuk protein nabati

Campurkan semua bahan ke dalam blender. Haluskan selama setaknya 2 menit.

Baca Juga: Bikin Kaki Makin Jenjang, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Hilangkan Lemak Paha, Asyik Berat Badan Auto Anjlok Deh!

Baca Juga: Cocok Jadi Menu Sarapan, Ini Resep Smoothies ala Sophia Latjuba, Manfaatnya Gak Kaleng-kaleng Lho!