Beauty, apakah kamu sering merasakan tenggorokan yang kering? Usut punya usut, itulah adalah kondisi yang normal. Hanya saja ketika tenggorokan kering, kamu pasti merasakan tak nyaman saat makan atau berbicara.

Penyebab tenggorokan kering ternyata bermacam-macam, seperti karena udara yang kering, dehidrasi, infeksi virus, alergi, dan lainnya.

Pengobatan tenggorokan kering memang perlu disesuaikan dengan masing-masing penyebabnya. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan secara umum.

Mengutip dari sindikasi Genpi.co, berikut 4 cara untuk meredakan tenggorokan kering:

1. Minum banyak air

Salah satu cara mengatasi tenggorokan kering, yakni dengan minum banyak air putih. Umumnya, sakit tenggorokan tanpa sebab terjadi karena kurang minum dan dehidrasi.

Perlu diketahui, bahwa tubuh yang kekurangan cairan tidak bisa memproduksi liur dalam jumlah banyak untuk membasahi mulut dan tenggorokan. Oleh sebab itu, salah satu cara mengatasi tenggorokan kering akibat dehidrasi, bisa dengan minum air yang cukup hingga tenggorokan terasa lebih baik, baik air hangat atau dingin.

Selain itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi yang bisa membuat tenggorokan kering dan gatal, pusing, dan lemas. 

2. Minum madu

Salah satu cara mengatasi tenggorokan kering, yakni dengan minum madu. Perlu diketahui, bahwa madu memiliki efek melegakan tenggorokan dan berfungsi sebagai antiseptik dan antibakteri alami.  Selain itu, tekstur madu yang kental akan membantu menjaga kelembapan di tenggorokan lebih lama. Selain mengonsumsi madu secara langsung, cobalah untuk mencampurkan madu dengan air hangat atau teh.

3. Kumur air garam

Salah satu cara mengatasi tenggorokan kering, yakni dengan kumur air garam. Perlu diketahui, bahwa berkumur dengan air garam bisa meredakan berbagai gangguan yang menyerang tenggorokan, termasuk mengatasi tenggorokan yang terasa kering.