Perut buncit seringkali menjadi masalah bagi banyak orang. Gak cuma membuat gak percaya diri karena penampilan, perut buncit juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan lho Beauty!

Sehingga, banyak orang melakukan berbagai cara agar memiliki tubuh yang ideal dan yang pasti perut yang rata dan sixpack. Mulai dari mencoba beragam jenis olahraga, makanan yang bergizi, hingga diet ketat demi mendapatkan bentuk tubuh yang sesuai dengan impian mereka.

Namun, ternyata beberapa orang justru ingin mengecilkan perut tetapi enggan untuk olahraga maupun diet. Alih-alih ingin mengecilkan perut, justru malah malas untuk olahraga. Tapi kamu tak perlu khawatir. Dilansir dari laman halodoc.com beberapa kebiasaan sederhana ini bisa lho bermanfaat untuk mengempeskan perut kamu, sehingga gak buncit lagi! Penasaran? Simak di bawah ini.

1. Mengunyah makanan secara perlahan-lahan

Terbiasa makan dengan mengunyah secara pelan, ternyata bisa lho membantu mengecilkan perut kamu. Hal ini terjadi karena mengunyah makanan secara perlahan bisa membuatmu makan secara lambat.

Hal tersebutlah bisa memicu meningkatnya rasa kenyang, penurunan asupan makan. Sehingga semakin cepat kamu makan, maka semakin berpengaruh pula pada berat badan kamu. Jadi mulai saat ini, hindari makan secara terburu-buru.

Baca Juga: Tiati Beauty, Bukan Cuma Banyak Makan, Ini Lho Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Punya Banyak Lemak di Perut!

Baca Juga: Anti Repot! Ini 4 Tips Kecilkan Perut Buncit dengan Mudah Tanpa Olahraga, Yakin Gak Mau Coba?!