3. Social rest

Terkadang menjauh sejenak dari interaksi sosial itu sangat penting. Hal ini karena kamu perlu waktu untuk menyendiri dan me time yang bisa membuat kamu lebih bisa menghargai diri kamu sendiri. Tujuannya, jika kamu melakukan social rest, lalu kembali berinteraksi sosial lagi, kamu akan bisa memilah hal positif dan negatif dari interaksi sosial tersebut.

4. Emotional rest

Emotional rest bisa kamu lakukan dengan beribadah dan hal spiritual lainnya. Karena emosi yang meledak-ledak bukan malah mengatasi masalah, tetapi malah akan menambah masalah lainnya. 

Untuk itu, kamu perlu menghindari hal-hal yang selalu membuat kamu merasa emosi. Lebih baik kamu bercerita dengan orang-orang yang kamu percayai agar sedikitnya bisa melegakan masalah yang bisa membuat kamu emosi.

Itulah tadi 4 jenis istirahat yang perlu kamu lakukan agar rasa lelahmu bisa teratasi. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Capek Setelah Bekerja? Gini Cara Mengatasi Tubuh Lelah dan Lemas, Cuss Cobain Beauty!