Gak hanya melebapkan kulit, minyak zaitun punya seudang manfaat lainnya bagi tubuh lho. Beauty sudah tahu belum?

Minyak zaitun terkenal dengan khasiatnnya yang baik untuk kecantikan kulit wajah, yaitu mampu melebapkan. Selain itu banya manfaat minyak zaitun lainnya seperti untuk memasak.

Minyak yang berasal dari buah zaitun dengan cara ditumbuk dan digiling ini ternyata mengasilkan minyak yang bermanfaat bagi tubuh. Sebenarnya minyak zaitun adalah konsentrat lemak yang diperoleh dari pemerasa buah zaitun yang telah dipanen.

Heabtnya, minyak zaitun memiliki kandungan gizi yang cukup banyak dan baik bagi tubuh. Dalam 100 ml minyak zaitun terkandung total 884 kalori (44% AKG harian) dan 100 gram lemak total, yang dapat mencukupi 153% kebutuhan lemak harian tubuh. Meskipun kandungan lemaknya besar, asam lemak yang dikandungnya ini lemak tak jenuh tunggal yang merupakan lemak baik.

Pada dunia kecantikan, minyak zaitun terkenal mengandung vitamin E yang baik untuk melebapkan kulit. Dalam 15mg vintamin E yang mencukupi 72% kebutuhan harian tubuh.Disamping itu, minya zaitun memiliki kandungan omega-3 dan omega-6, vitamin K yang mampu mencukupi 75% kebutuhan harian tubuh, serta gak mengandung kolestrol, karbohidrat, dan lemak jahat.

Dilansir dari berbagai sumber (01/03/2021), berikut segudang manfaat minya zaitun yang baik bagi tubuh:

Baca Juga: 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan Jika Sering Pakai Minyak Zaitun untuk Masak, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun!

Baca Juga: Sering Panas-panasan Bikin Rambut Rusak? Rutin Gunakan 2 Campuran Bahan Alami Ini Aja Beauty!