Banyak wanita yang merasa tak puas dengan penampilannya dan ingin mengubahnya terlebih pada area payudara. Menurut sebuah studi, hampir 20.000 wanita pada lebih dari 40 negara, menemukan bahwa 71 persen wanita tidak puas dengan beberapa aspek di payudara mereka.

Dari mereka yang tidak puas, 47,5 persen menginginkan payudara yang lebih besar. Studi tahun 2020 tersebut diulas di laman Science Direct.

Tentu saja ada beberapa pilihan yang bisa kamu lakukan demi mengubah bentuk payudara dan salah satunya adalah dengan melakukan operasi. Namun jangan khawatir, jika kamu yang belum memiliki kepercayaan diri untuk melakukan operasi, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa kamu gunakan untuk membuat payudaya lebih kencang dan besar. Simak yuk Moms!

Latihan push up

Dengan perbanyak latihan push up, tentu saja otot-otot dada yang terletak di bawah payudara kamu akan semakin kuat lho Moms. Mungkin saat pertama mencoba ini akan terasa sangat melelahkan namun seiring berjalannya waktu kamu akan merasa lebih ringan dan mendapatkan hasil yang optimal.

Untuk awalan, mulai lah dengan 10 kali push up dalam 2 sampai 3 set setiap hari dan mulai peningkatan jumlahnya jika kamu sudah mulai terbiasa ya!

Baca Juga: Gak Usah Pakai Silikon Beauty, 4 Perawatan Mandiri Ini Bisa Bikin Payudara Kencang, Tertarik untuk Cobain?

Baca Juga: Efektif! Ini 8 Cara Membesarkan Payudara dengan Mudah Agar Tampilannya Naik dan Makin Kencang, Cuss Bikin PakSu Senang Moms!