Mungkin beberapa wanita tak pernah percaya diri dengan ukuran payudara yang kecil dan mencari cara membesarkan payudara karena menganggap itu adalah salah satu hal yang menopang penampilan.

Nah, Moms tahu gak sih kalau ukuran dan bentuk payudara itu bisa berubah lho. Saat hamil payudara bisa membesar akibat perubahan hormon sehingga sering kali beberapa wanita mengalami kepercayaan diri yang meningkat.

Namun, jika masa menyusui sudah selesai, payudara akan berubah dan tak sebesar sebelumnya bahkan bisa menjadi kendor.

Lalu, bagaimana cara membesarkan payudara? Simak yuk ulasannya!

Yoga Cobra Pose atau Bhujangasana

Dengan melakukan pose yoga cobra ini bisa membantu perkuat otot dada dan perut sehingga postur tubuh bisa menjadi lebih baik lho Moms. Selain itu, dengan melakukan latihan yoga dengan pose ini secara berkelanjutan, dapat membuat payudara menjadi tampak kencang.

Yoga Camel Pose atau Ustrasana

Kamu juga bisa mencoba camel pose untuk usaha membesarkan payudara dengan gerakan yoga. Pose ini bisa memperbaiki postur tubuh, memperkuat punggung, serta otot-otot dada Moms lho!

Yoga Bow Pose atau Dhanurasana

Kamu bisa mencoba pose busur panah atau bow pose demi memperkuat tulang belakang dan mengencangkan jaringan payudara.

Pose ini dapat dilakukan dengan berbaring tengkurap dengan tangan di samping dan telapak tangan menghadap ke atas selanjutnya tekuk kaki ke dalam pegang pergelangan kaki dengan tangan sambil menarik kaki ke arah bahu.

Baca Juga: Gak Usah Pakai Silikon Beauty, 4 Perawatan Mandiri Ini Bisa Bikin Payudara Kencang, Tertarik untuk Cobain?

Baca Juga: Anti Kendor, Ini 5 Tips Rawat Payudara Tetap Kencang di Rumah, Gak Cuma Seksi tapi Bikin Tubuh Makin Sehat Lho!