Kebanyakan minuman manis mengandung fruktosa (salah satu bentuk gula) yang kadarnya cukup tinggi.

Sebuah studi yang melibatkan 125.000 partisipan menemukan bahwa orang-orang yang paling sering mengonsumsi minuman manis memiliki risiko lebih tinggi menderita artritis gout di kemudian hari. Peningkatan risiko tersebut bisa mencapai angka 62 persen.

5. Alkohol

Jenis minuman lain yang juga dilarang untuk asam urat adalah alkohol. Beberapa studi ilmiah membuktikan hubungan yang kuat antara alkohol dan risiko penyakit asam urat.

Dikatakan bahwa orang yang terbiasa mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar memiliki risiko terkena penyakit asam urat yang jauh lebih tinggi. Bagi

orang-orang yang sebelumnya telah mengalami asam urat tinggi, konsumsi alkohol secara berlebihan dikaitkan dengan kambuhnya penyakit.

Dikatakan bahwa orang yang terbiasa mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar memiliki risiko terkena penyakit asam urat yang jauh lebih tinggi. Bagi orang-orang yang sebelumnya telah mengalami asam urat tinggi, konsumsi alkohol secara berlebihan dikaitkan dengan kambuhnya penyakit.

Jangan lupa untuk mengimbangi perilaku makan sehat dengan penerapan gaya hidup sehat, olahraga rutin, cukup istirahat, kelola stres dengan baik, dan menghindari rokok serta paparan asapnya.

Jadi sekarang, Anda tidak perlu terlalu antipati dengan sayuran hijau dan kacang-kacangan. Akan lebih baik menghindari makanan yang memang terbukti dilarang untuk asam urat dan mengonsumsi makanan yang aman untuk kondisi Anda.

Baca Juga: Tips Atasi Asam Urat dan kolesterol, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bahannya Mudah Banget, Beauty Simak Yuk 3 Minuman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat yang Kambuh!